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Magnesiocard e Magnesiocard sem açúcar estão indicados para a prevenção e alívio de queixas sugestivas de falta de magnésio.

Magnésio

O QUE É O MAGNÉSIO E PARA QUE SERVE?

O magnésio é um mineral importante que desempenha um papel fundamental em mais de 300 reações enzimáticas no corpo humano. As suas múltiplas funções incluem ajudar na função muscular e nervosa, regular a pressão sanguínea e apoiar o sistema imunológico.

Um corpo adulto contém cerca de 25 gramas (g) de magnésio, 50% a 60% dos quais o sistema esquelético armazena. O restante está presente nos músculos, tecidos moles e fluidos corporais.

O magnésio é essencial para um elevado número de funções intracelulares e níveis abaixo do normal podem ser, potencialmente, letais.¹

A deficiência em magnésio é mais comum e mais clinicamente significativa do que a maioria estima.

Considera-se hipomagnesemia quando os níveis de magnésio descem para valores inferiores a 1,8 mg/dl.²

Magnésio

COMO FUNCIONA O MAGNÉSIO NO ORGANISMO?

Sabia que apenas 30 a 40% do magnésio que ingerimos é absorvido pelo nosso corpo? No caso do magnésio presente nos medicamentos ou suplementos alimentares, a absorção depende do tipo de magnésio e da formulação escolhida. Saiba mais:

Níveis de Magnésio em baixo

CAUSAS DA HIPOMAGNESEMIA

Normalmente, o nível de magnésio diminui por dois fatores: os indivíduos, através da sua alimentação, não conseguem ingerir este mineral em quantidades necessárias; o intestino não consegue absorver os nutrientes (Síndrome de má-absorção intestinal, por exemplo).³

Porém, às vezes, a hipomagnesemia ocorre porque os rins ou intestino excretam magnésio em excesso.

A hipomagnesemia pode, também, resultar de:³

Alcoolismo;
Diarreia prolongada;
Diabetes (cetoacidose diabética);
Hipertiroidismo;
Hipoparatiroidismo;
Esteatorreia;
Hipercalcemia e hipercaliemia;
Gravidez e amamentação;
Sudação excessiva;
Grandes queimaduras.

Com a prática de exercício físico intenso poderá haver um aumento das necessidades de magnésio nos atletas, em 10% a 20%, devido a um aumento da sua eliminação através de suor e urina. ⁴

Com a prática de exercício físico intenso poderá haver um aumento das necessidades de magnésio nos atletas, em 10% a 20%, devido a um aumento da sua eliminação através de suor e urina. ⁴

Sintomas

SINTOMAS ASSOCIADOS À FALTA DE MAGNÉSIO

A inadequação ou deficiência de magnésio pode resultar do consumo excessivo de álcool, de efeitos indesejáveis de certos medicamentos, e de algumas condições de saúde, incluindo distúrbios gastrointestinais e diabetes. A deficiência em magnésio é mais comum em adultos mais velhos, devido ao maior risco para doenças crónicas.

OS SINTOMAS DE DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO INCLUEM:

Fadiga

Fraqueza

Náuseas

OS SINTOMAS DE UMA DEFICIÊNCIA MAIS AVANÇADA DE MAGNÉSIO INCLUEM:

Irritabilidade

Cãimbras

Parestesias (formigueiros)

Utilização

PARA QUE SERVE O MAGNESIOCARD

O Magnesiocard deve ser tomado para prevenção e alívio de queixas sugestivas de falta de magnésio tais como: fraqueza, fadiga, irritabilidade, náuseas, cãibras e parestesias (formigueiros).

INGESTÃO DIÁRIA RECOMENDADA PARA ADULTOS²

Por forma a evitar a hipomagnesemia, existem valores de ingestão diária recomendados, com base no sexo e idade.^5,6

A dose diária média recomendada é de 6,0 mg de magnésio por kg de peso. Na deficiência de magnésio crónica e aguda grave, e na ausência de contraindicações, a dose diária pode ser aumentada para 9,0 mg de magnésio por kg até a deficiência ser corrigida.

Todas as pessoas com maior risco de hipomagnesemia devem ser monitorizadas:

Doentes Gastrointestinais

Doentes com diabetes tipo II

Dependência do álcool

Pessoas idosas

Doentes Gastrointestinais

Doentes com diabetes tipo II

Dependência do álcool

Pessoas idosas

REFERÊNCIAS: 1. NHS. Guidelines for the Management of Hypomagnesemia in Adult Clinical Haematology Patients. Oxford University Hospitals. Department of clinical Haematology. November 2015. 2. Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Intakes. Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D and Fluoride. Washington (DC): National Academies Press (US); 1997. 3. David R. Mouw DR, Latessa RA, Sullo EJ. What are the causes of Hypomagnesemia? J Fam Pract. 2005 February; 54(2):156-178. 4. NielsenFH, Lukaski HC. Update on the relationship between magnesium and exercise. Magnes Res 2006 Sep; 19(3); 180-9. 5. WebMD. Magnesium [online] [citado a 2020 Abr 15]. Disponível em: URL: https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-magnesium#1. 6. National Institutes of Health. Magnesium [online]. 2018 Set 26 [citado a 2020 Abr 15]; Disponível em: URL: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/.

Magnesiocard e Magnesiocard sem açúcar

MAGNESIOCARD, COMO TOMAR?

É recomendado, para adultos, a toma de 1 saqueta, três vezes ao dia (o que corresponde a uma dose diária de 364,5 mg de magnésio).

Deve misturar-se o conteúdo de uma saqueta em metade de um copo com água, chá ou sumo de fruta e beber, de preferência antes das refeições.

Agora sem açúcar

MAGNESIOCARD SEM AÇÚCAR

A Energia de sempre, agora sem açúcar*

*Para prevenção e alívio de queixas sugestivas de falta de magnésio, tais como fraqueza, fadiga, irritabilidade, náuseas, cãibras e parestesias (formigueiros).

Magnesiocard sem açúcar é um medicamento de magnésio adequado para pessoas preocupadas com a ingestão de açúcares, podendo ser também recomendado a doentes diabéticos que apresentem queixas sugestivas de falta de magnésio.

MAGNESIOCARD SEM AÇÚCAR É A ENERGIA CERTA PARA OS DESPORTISTAS E ATLETAS

Com a prática de exercício físico intenso poderá haver um aumento das necessidades de magnésio nos atletas, em 10 a 20%, devido a um aumento da sua eliminação através do suor e urina.

Atletas de desportos que requeiram controlo de peso são particularmente vulneráveis à deficiência em magnésio. Nestes casos, a suplementação com magnésio poderá beneficiar a performance desportiva dos atletas.*

Por não conter açúcar pode ser recomendado para diabéticos.

*Com efeito na prevenção e alívio de queixas sugestivas de falta de magnésio, tais como fraqueza, fadiga, irritabilidade, náuseas, cãibras e parestesias (formigueiros).